Píldoras informativas sobre temas relacionados con la salud general y los hábitos saludables, enfocadas a conseguir un aprendizaje express, divulgativo y completo.
- Nutrición
- Bienestar emocional
- En femenino
- Salud general
Promoción de la salud en el trabajo
Ofrecemos un programa completo de acciones diseñadas para mejorar el conocimiento, crear hábitos saludables y aumentar el control sobre el bienestar y la salud de los trabajadores.
Minipíldoras saludables
Reto Ponte en forma
El objetivo de este programa de promoción de la salud en el trabajo es alcanzar un peso adecuado, fomentando hábitos saludables, aprendiendo a comer de forma sana y equilibrada y practicando ejercicio.
¿Cuáles son los pilares del reto?
- Nutrición: Aprender a alimentarse de forma equilibrada siguiendo las bases de la dieta mediterránea.
- Deporte: Marcar un plan de actividad física adaptado a la condición del trabajador y fomentar el ejercicio diario.
- Motivación: No estamos solos, contamos con la ayuda de profesionales sanitarios, de la empresa y de nuestros compañeros, para encontrar una motivación.
Programa MAS Mujer
Programa dirigido a mujeres de todas las edades, donde aprenderán a cuidar su cuerpo y a ellas mismas a través de la salud, la nutrición, la psicología y la belleza.
- Suelo pélvico
- Nutrición
- Autoexploración mamaria
- Beauty
Actividades SPRINT
El objetivo es disminuir el estrés laboral, promoviendo el bienestar físico y favoreciendo el desarrollo de vínculos entre compañeros.
Deshabituación tabáquica
Cuidamos el bienestar y la salud de tu empresa promoviendo una actitud positiva, facilitando la deshabituación tabáquica y reflexionando sobre el cambio de conducta.
Programa Wellness in Company con el método Luah
Disponible para empresas de Aragón.
Analizamos las necesidades de las personas de tu organización e identificamos problemáticas a abordar con un plan de acción personalizado.
Infórmate sin compromiso
Cuidamos la salud integral de tu empresa
Contenidos adaptados a tu empresa
Desarrollamos y adecuamos los materiales de la formación a las necesidades de tus trabajadores
Desarrollo de competencias laborales efectivas
Enfocamos los programas para que los trabajadores progresen en sus habilidades de forma efectiva
Modo efectivo y ágil de cuidar la salud de tus trabajadores
Los programas están diseñados para velar por la salud y el bienestar de las personas
Distintas modalidades formativas
Ponemos a tu disposición diferentes modalidades para que escojas la que más se adapta a la realidad de tu empresa
Enfocado en la salud y el bienestar de las personas
Nuestra misión esencial es desarrollar programas efectivos que lleguen al cuidado y bienestar de cada persona
¿Conoces nuestro podcast Juntos Somos Futuro?
"El camino hacia una vida saludable empieza en tu plato"
En nuestro último episodio hablamos con María Luisa Artigas, especialista en nutrición, naturópata e instructora de mindfulness.
Escuchar podcast
Personas satisfechas
Juan Antonio Madurga Zurita
Gerente Nacional de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad & Salud
Grupo Securitas
Quería compartir que el pasado mes de diciembre de 2022, organizamos una jornada con nuestro equipo técnico del área de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad y salud para concienciar sobre conceptos básicos de nutrición y bienestar. La sesión nos sirvió para reflexionar sobre como alimentarse de forma consciente, aprender buenos hábitos y desterrar falsos mitos. Finalizamos con una relajante sesión de Mindfulness que resultó muy gratificante para todo el equipo. Salimos de la sesión con las pilas cargadas y una muy buena energía para afrontar los objetivos y retos de nuestro complejo día a día. La sesión fue impartida de forma brillante por Malu Artigas que manejó perfectamente tanto la formación nutricional como la sesión de mindfulness.
Sergio Escuder
Responsable de Formación Sur Europa
CVA Logistics
Realizamos el ‘Reto Ponte en Forma’ y obtuvimos un resultado final espectacular. Se presentaron al reto 70 personas (40% de la plantilla) y de media se perdieron 5 kg/persona. Lo mejor es que muchos de los participantes han seguido con estos buenos hábitos.
Ángel Sampietro
Director de la clínica
Ángel Sampietro Ortodoncia
Realizamos el taller de Mindfulness y Gestión de Emociones impartido por Malu Artigas y nos pareció una experiencia muy enriquecedora además de una herramienta muy interesante para aplicarla en nuestro día a día. Queremos resaltar el excelente trabajo realizado, tanto en este taller, como en el curso de primeros auxilios. Es muy importante cuidar de la salud mental de los trabajadores, por lo que lo recomendamos sin dudar.
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