Activa cuerpo y mente
Activar el cuerpo y la mente en un descanso saludable es posible gracias a este programa. Disminuye el estrés, promoviendo el bienestar físico y favoreciendo el desarrollo de vínculos entre compañeros.
Infórmate
Actividades Sprint
MÁS cerca de tu empresa
Modalidad
Presencial entre 15/20 personas por sesión o en función del espacio de la sala
Duración
45 minutos/sesión
¿Para quién?
Todas las empresas interesadas en destinar un tiempo de la jornada a una actividad deportiva
¿Cómo podemos mejorar el bienestar de tu empresa?
Definiremos una actividad física en función de las características de tu plantilla: estiramientos, ejercicios de movilidad, fuerza o cardio. El objetivo es implementar el hábito de la práctica diaria de ejercicio entre tu equipo.
Actividades más demandadas
Alta intensdad
Adquirir unas pautas para que nuestro corazón y pulmones trabajen de la forma más eficiente en nuestra rutina diaria.
Fuerza y Core
Fortalecer la parte central del cuerpo para mantener una correcta postura. Muy indicada en personas con patologías de espalda.
Estiramientos
El objetivo es prevenir lesiones por sobrecargas posturales, relajando la musculatura mediante sencillos movimientos.
Las Actividades Sprint te aportarán…
Aumentar la productividad
Disminuir las bajas laborales
Mejorar la calidad de vida de la plantilla más allá del trabajo
Mejorar el clima laboral
Fomentar el sentimiento de pertenencia a la organización
Incorporar de esta actividad dentro de tu plan de Responsabilidad Social Corporativa
Preguntas frecuentes
Si no encuentras la respuesta, ponte en contacto con nosotros.
- ¿Cuánto tiempo dura una sesión?45 minutos.
- ¿Dónde se realizan las actividades?En las instalaciones de la empresa que estén acondicionadas para ello.
- ¿Se puede solicitar una actividad deportiva personalizada?Sí es posible realizar un programa a medida de las necesidades de la empresa.
- ¿Se puede contemplar esta actividad como formación bonificada?La promoción de la salud no cumple los requisitos para bonificarse puesto que no capacita para el desarrollo del trabajo, es una apuesta por cuidar la salud y el bienestar físico y mental de la empresa.
¿Conoces nuestro podcast Juntos Somos Futuro?
"El camino hacia una vida saludable empieza en tu plato"
En nuestro último episodio hablamos con María Luisa Artigas, especialista en nutrición, naturópata e instructora de mindfulness.
Escuchar podcast
Personas satisfechas
Juan Antonio Madurga Zurita
Gerente Nacional de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad & Salud
Grupo Securitas
Quería compartir que el pasado mes de diciembre de 2022, organizamos una jornada con nuestro equipo técnico del área de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad y salud para concienciar sobre conceptos básicos de nutrición y bienestar. La sesión nos sirvió para reflexionar sobre como alimentarse de forma consciente, aprender buenos hábitos y desterrar falsos mitos. Finalizamos con una relajante sesión de Mindfulness que resultó muy gratificante para todo el equipo. Salimos de la sesión con las pilas cargadas y una muy buena energía para afrontar los objetivos y retos de nuestro complejo día a día. La sesión fue impartida de forma brillante por Malu Artigas que manejó perfectamente tanto la formación nutricional como la sesión de mindfulness.
Sergio Escuder
Responsable de Formación Sur Europa
CVA Logistics
Realizamos el ‘Reto Ponte en Forma’ y obtuvimos un resultado final espectacular. Se presentaron al reto 70 personas (40% de la plantilla) y de media se perdieron 5 kg/persona. Lo mejor es que muchos de los participantes han seguido con estos buenos hábitos.
Ángel Sampietro
Director de la clínica
Ángel Sampietro Ortodoncia
Realizamos el taller de Mindfulness y Gestión de Emociones impartido por Malu Artigas y nos pareció una experiencia muy enriquecedora además de una herramienta muy interesante para aplicarla en nuestro día a día. Queremos resaltar el excelente trabajo realizado, tanto en este taller, como en el curso de primeros auxilios. Es muy importante cuidar de la salud mental de los trabajadores, por lo que lo recomendamos sin dudar.
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