A través de la meditación, y el trabajo en la gestión de pensamientos y emociones, ayudamos a establecer el hábito de disfrutar del momento presente mejorando la calidad de vida diaria.
Infórmate
Modalidad
Presencial o virtual
Duración
30 o 90 minutos
¿Para quién?
Para todo tipo de empresas
Sesiones cortas de 30 minutos que combinan teoría y práctica, diseñadas para introducir conceptos clave de salud y bienestar de forma rápida y efectiva en la jornada laboral.
Talleres de 90 minutos que integran teoría y práctica, incluyendo ejercicios físicos con esterilla, realizados en la empresa para fomentar la participación y el aprendizaje activo de los empleados.
Breves intervalos durante la jornada laboral, dedicados a ejercicios de estiramiento y movilidad, diseñados para reducir la tensión muscular y revitalizar la energía de la plantilla.
Diseñamos programas integrales de bienestar que incluyen ejercicios físicos, prácticas de relajación y consejos nutricionales, adaptados a las necesidades específicas de la empresa y su plantilla.
Nuestro equipo te asesorará de manera rápida y sencilla para que tomes la mejor decisión, ¡sin presiones!