
Cuida del bienestar y la salud de tu empresa
Pon el marcha este reto entre tu plantilla. A través de la nutrición, el entrenamiento y la motivación, conseguirán un cambio de hábitos y de estilo de vida.
Presencial
6 semanas
Para todo tipo de empresas
Definiremos un plan nutricional y de entrenamiento enfocado a la pérdida de grasa cuyo objetivo es alcanzar un peso adecuado, fomentando hábitos saludables, aprendiendo a comer de forma equilibrada y practicando ejercicio.
Canalizar y gestionar las emociones a la hora de enfrentarse a las comidas es clave para una buena alimentación.
Adquirir una rutina deportiva aumenta el bienestar y mejora la relación cuerpo-mente.
Conocer tu menú semanal te ayudará a ser más organizado con la lista de la compra y cumplir con el plan.
Establece un clima de confianza y sentimiento de pertenencia a la organización.
Con este programa intensivo, los equipos tienden a cumplir los objetivos más rápido gracias a un aumento de la motivación y un mejor alineamiento con los objetivos de la empresa.
Aumentar la productividad
Disminuir las bajas laborales
Mejorar la calidad de vida de la plantilla más allá del trabajo
Mejorar el clima laboral
Incorporar de esta actividad dentro de tu plan de Responsabilidad Social Corporativa
Fomentar el sentimiento de pertenencia a la organización
Si no encuentras la respuesta, ponte en contacto con nosotros.
En nuestro último episodio hablamos con María Luisa Artigas, especialista en nutrición, naturópata e instructora de mindfulness.
Escuchar podcastGerente Nacional de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad & Salud
Grupo Securitas
Quería compartir que el pasado mes de diciembre de 2022, organizamos una jornada con nuestro equipo técnico del área de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad y salud para concienciar sobre conceptos básicos de nutrición y bienestar. La sesión nos sirvió para reflexionar sobre como alimentarse de forma consciente, aprender buenos hábitos y desterrar falsos mitos. Finalizamos con una relajante sesión de Mindfulness que resultó muy gratificante para todo el equipo. Salimos de la sesión con las pilas cargadas y una muy buena energía para afrontar los objetivos y retos de nuestro complejo día a día. La sesión fue impartida de forma brillante por Malu Artigas que manejó perfectamente tanto la formación nutricional como la sesión de mindfulness.
Responsable de Formación Sur Europa
CVA Logistics
Realizamos el ‘Reto Ponte en Forma’ y obtuvimos un resultado final espectacular. Se presentaron al reto 70 personas (40% de la plantilla) y de media se perdieron 5 kg/persona. Lo mejor es que muchos de los participantes han seguido con estos buenos hábitos.
Director de la clínica
Ángel Sampietro Ortodoncia
Realizamos el taller de Mindfulness y Gestión de Emociones impartido por Malu Artigas y nos pareció una experiencia muy enriquecedora además de una herramienta muy interesante para aplicarla en nuestro día a día. Queremos resaltar el excelente trabajo realizado, tanto en este taller, como en el curso de primeros auxilios. Es muy importante cuidar de la salud mental de los trabajadores, por lo que lo recomendamos sin dudar.