Trabajar en un ambiente laboral saludable es esencial para que los empleados puedan desempeñar sus tareas de forma óptima y sentirse bien consigo mismos. Por el contrario, un mal clima laboral puede generar conflictos, estrés y desmotivación que afectan tanto al trabajador como al rendimiento general de la empresa.
En MAS Prevención, sabemos que el bienestar de las personas trabajadoras es la base del éxito empresarial. Por eso, te explicamos qué son los riesgos psicosociales laborales, cómo identificarlos y qué herramientas —como Fpsico y Fpsico 4.1 cuestionario— pueden ayudarte a detectarlos y prevenirlos.
Tabla de contenidos
¿Qué son los riesgos psicosociales?
Los riesgos psicosociales son aquellas condiciones presentes en la organización del trabajo, el entorno laboral o las relaciones interpersonales que, con el tiempo, pueden causar daños psicológicos o físicos en los empleados.
Estos riesgos no solo afectan a la salud de las personas, sino también al rendimiento, la motivación y la productividad dentro de la empresa.
Factores de riesgo psicosocial en el trabajo
Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), los factores de riesgo psicosocial se dividen en dos grandes categorías:
- Organizacionales: relacionados con la estructura, la cultura o la gestión de la empresa.
- Laborales: ligados directamente a las condiciones del empleo, la carga de trabajo o la calidad del entorno.
Fpsico: la herramienta para evaluar los riesgos psicosociales
El método Fpsico es una herramienta desarrollada por el INSST que permite evaluar los factores de riesgo psicosocial dentro de una organización.
Su aplicación ayuda a identificar qué áreas o departamentos pueden presentar niveles elevados de estrés, insatisfacción o conflictos interpersonales, y facilita la planificación de medidas correctivas.
Esta herramienta se ha convertido en un referente en prevención de riesgos laborales, especialmente en entornos donde la salud psicológica y el bienestar emocional son prioritarios.
Fpsico 4.1: evaluación psicosocial 2022
El Fpsico 4.1 es la versión más reciente de esta metodología.
Consiste en un cuestionario estandarizado que evalúa aspectos como:
- Exigencias psicológicas y carga de trabajo.
- Autonomía y participación en las decisiones.
- Relaciones y apoyo social en el entorno laboral.
- Conciliación entre la vida laboral y personal.
A través del cuestionario Fpsico 4.1, las empresas pueden detectar problemas psicosociales de forma temprana y diseñar planes de acción específicos para mejorar el clima y el bienestar organizacional.
Principales tipos de riesgos psicosociales
A partir de estos factores, podemos identificar los riesgos psicosociales más comunes en el entorno laboral:
1. Estrés laboral
El estrés aparece cuando las exigencias del puesto superan los recursos de las personas empleadas. Si se prolonga en el tiempo, puede derivar en el síndrome de burnout o desgaste profesional.
2. Violencia laboral
Ocurre cuando una persona ejerce violencia física o psicológica sobre otra dentro del entorno de trabajo.
- Violencia física: uso de la fuerza que causa daño corporal.
- Violencia psicológica: amenazas o intimidaciones que afectan al bienestar emocional.
3. Acoso
El acoso laboral genera un entorno hostil, dañando la salud emocional y el rendimiento laboral.
4. Inseguridad contractual
La inestabilidad en el empleo o la falta de claridad en las condiciones laborales produce ansiedad e incertidumbre, afectando al bienestar.
Cómo prevenir los riesgos psicosociales laborales
La prevención psicosocial es clave para proteger la salud mental en el trabajo. Algunas medidas preventivas son:
- Realizar evaluaciones psicosociales con el Fpsico 4.1.
- Promover una comunicación abierta y bidireccional en la empresa.
- Aplicar protocolos de actuación ante acoso o conflictos laborales.
- Fomentar la conciliación laboral y familiar.
- Ofrecer formación en gestión emocional y riesgos psicosociales.
Estas acciones ayudan a construir entornos laborales saludables, reduciendo la rotación, las bajas laborales y el estrés.
Promover la salud psicosocial
En MAS Prevención te ayudamos a identificar, evaluar y gestionar los riesgos psicosociales de tu empresa. Ponte en contacto con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte a mejorar la salud emocional y el bienestar laboral de tu organización.