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Los beneficios del mindfulness en las empresas

Salud laboral
Los beneficios del mindfulness en las empresas

Utilizado inicialmente en el ámbito personal para meditar y lograr alcanzar ese ansiado estado de calma día tras día, el mindfulness ha llegado al mundo de la empresa, de hecho, cada vez son más las compañías que lo incorporan en su rutina de salud laboral.

Con el objetivo de repercutir de manera positiva en la productividad y clima laboral, hoy te contamos los motivos por los que debes apostar por el mindfulness empresarial.

Cómo puede ayudar el mindfulness a tu empresa

La coordinación de actividades empresariales provocará los siguientes beneficios en tu compañía y en tus trabajadores.

Beneficios para la empresa

Al apostar por un programa de mindfulness para empresas, notarás lo siguiente:

  • Se reducirá el absentismo laboral.
  • Afectará positivamente a la productividad laboral.
  • Cohesión de equipos.
  • Creación mejores líderes.
  • Mejor clima laboral.

Beneficios para los trabajadores

Capaz de regular las emociones tanto dentro del trabajo como fuera de él, el mindfulness aumentará el nivel de atención, mejorará la concentración y reducirá los niveles de estrés, especialmente de aquellos que ocupan los cargos con más presión de la compañía. Pero eso no es todo, sino que también:

  • Colabora en el desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Favorecerá al compromiso, creatividad y productividad de tus empleados.
  • Incrementará la efectividad cognitiva.
  • Aumentará el compromiso de los trabajadores.
  • Mejorará la comunicación entre empleados.

Qué tipos de mindfulness de empresas hay

Centrado en dar a los empleados las herramientas necesarias para afrontar nuevos retos, algunas de sus corrientes principales son:

  • Mindfulness basado en la reducción del estrés.
  • Mindfulness basado en la terapia cognitiva.
  • Mindfulness basado en la vida.

Apostar por la salud laboral en las empresas afectará positivamente a los resultados de tu compañía, por ello, si deseas incorporar una rutina mindfulness para tu equipo o quieres fomentar el desarrollo empresarial de tu negocio, nuestro servicio de coordinación de actividades te interesa.

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