El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cultivo, la fabricación, la distribución, el consumo de tabaco mata cada año a más de 8 millones de personas y destruye nuestro medio ambiente.
Conocer los graves riesgos para la salud que presenta el uso del tabaco puede motivarte a que des el paso definitivo y dejes de fumar.
Tabla de contenidos
Cifras sobre tabaco que te harán pensártelo dos veces
Estos son solo algunos de los datos sobre el tabaco que deberías conocer antes de encenderte tu próximo cigarro:
- El tabaco es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte prematura en el mundo.
- En Europa, el tabaquismo provoca cada año 1,2 millones de muertes.
- En España cada año mueren más de 50.000 personas debido al consumo de tabaco, más que por los accidentes de tráfico y el consumo de drogas ilegales juntos.
- Está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades (de las cuales 10 son diferentes tipos de cáncer) y es la principal causa de buena parte de muertes por cáncer de pulmón y de más del 50% de las enfermedades cardiovasculares.
- Fumar acorta la vida de fumadores hombres por unos 12 años y de mujeres por aproximadamente por 11 años.
Efectos secundarios del tabaco que quizá habías pasado por alto
Conoce qué consecuencias tiene fumar tabaco:
- Cicatrización deficiente de una herida después de una cirugía.
- Problemas durante el embarazo, como bebés nacidos con bajo peso, parto prematuro, aborto espontáneo y labio leporino.
- Disminución de la capacidad para saborear y oler.
- Daño a los espermatozoides, lo cual causa esterilidad.
- Pérdida de la vista debido a un aumento del riesgo de degeneración macular.
- Problemas de las encías, desgaste de los dientes y caries.
- Arrugas de la piel.
- Impotencia sexual.
- La menopausia se adelanta una media de entre 2 y 3 años con respecto a las mujeres que nunca han fumado.
- Aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis.
- Mayor riesgo de anginas y aumento de constipados.
- Mal aliento crónico.
Contaminación del tabaco en el medio ambiente
Los efectos perjudiciales que las empresas tabacaleras causan al medio ambiente son enormes y van en aumento, lo cual agrava innecesariamente la escasez de recursos y la fragilidad de los ecosistemas.
El cultivo, la fabricación y el consumo de tabaco envenenan el agua, el suelo, las playas y las calles de las ciudades con sustancias químicas, desechos tóxicos, colillas que contienen microplásticos y desechos de los cigarrillos electrónicos.
Abandona el hábito por tu salud y la de nuestro planeta. La mayoría de las personas que han conseguido dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos una vez sin éxito en el pasado. Dejar de fumar es difícil, pero cualquiera puede hacerlo.
En MAS Prevención, contamos con programas de promoción de la salud en el trabajo que pueden ayudarte y guiarte durante todo el proceso de deshabituación tabáquica.