Personas trabajadoras que quieran comprender el concepto de Burnout y su impacto en la salud y bienestar, así como los factores que contribuyen al estrés laboral.
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Gestión del Burnout y estrés laboral. Teórico-práctico.
INSCRIBIRSECategoría
- Área de ergonomía y psicosociología
Modalidad
- Presencial
- Aula virtual
Duración
- 8 H
- 8 H
Coste
- Bonificable
- Bonificable
Idioma
- ES
Temario
- 1. Introducción al burnout y al estrés laboral.
- 2. Factores de riesgo y señales de advertencia.
- 3. Técnicas de manejo del estrés.
- 4. Estrategias de autocuidado y bienestar emocional
- 5. Creación de un plan de acción personal para la gestión del estrés.
Dirigido a
Objetivos
- Comprender el concepto de burnout y su impacto en la salud y el bienestar.
- Identificar los factores que contribuyen al estrés laboral.
- Aprender estrategias efectivas para prevenir y manejar el burnout y el estrés.
- Desarrollar habilidades de autocuidado y gestión emocional.
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