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Cuidar sin dolor: Bienestar y prevención de los riesgos en el trabajo asistencial (teórico-práctico)
INSCRIBIRSECategoría
- Área de salud laboral
Modalidad
- Presencial
Duración
- 8H
Coste
- Bonificable
Idioma
- ES
Temario
-
1. Introducción
-
2. Objetivos del curso
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3. Prevención de riesgos musculoesqueléticos
- 3.1. Riesgos ergonómicos en el trabajo asistencial.
- 3.2. Trastornos musculoesqueléticos más frecuentes.
- 3.3. Introducción al uso de equipo de ayuda para la movilización.
- 3.4. Impacto de las malas prácticas en la salud y el absentismo laboral.
-
4. Uso de equipos de ayuda y ergonomía laboral
- 4.1. Tipos de grúas y ayudas técnicas
- 4.2. Selección del equipo adecuado según la situación.
- 4.3. Posturas correctas en la movilización y transferencia.
- 4.4. Prácticas supervisadas
-
5. Autocuidado físico y pausas activas en el puesto de trabajo
- 5.1. Higiene postural durante la jornada
- 5.2. Ejercicios preventivos y estiramientos funcionales.
- 5.3. Pausas activas adaptadas al entorno asistencial.
- 5.4. Recuperación física tras el turno.
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6. Ergonomía y eficiencia en la tarea de alimentación asistida
- 6.1. Riesgos ergonómicos en la alimentación asistida.
- 6.2. Postura correcta y organización del entorno.
- 6.3. Técnicas de alimentación que reducen la sobrecarga.
- 6.4. Bienestar del usuario y del profesional.
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7. Gestió de la energía y prevención de la fatiga en el turno asistencial
- 7.1. Factores que influyen en la fatiga laboral.
- 7.2. Estrategias prácticas para conservar la energía.
- 7.3. Alimentación funcional durante el turno.
- 7.4. Llegar al final del turno con menor desgaste.
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8. Gestión del estrés y sobrecarga emocional en el trabajo asistencial
- 8.1. Factores de estrés específicos en residencias.
- 8.2. Señales de alerta de sobrecarga emocional.
- 8.3. Estrategias prácticas de gestión del estrés en el día a día laboral.
- 8.4. Comunicación eficaz y apoyo entre compañeros como herramienta preventiva.
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9. Cultura de bienestar y prevención en el equipo
- 9.1. Importancia del bienestar colectivo en la prevención de riesgos.
- 9.2. Equipo interdisciplinar vs contradisciplinar.
- 9.3. Creación de hábitos saludables en el equipo.
- 9.4. Compromisos individuales y grupales de mejora.
- 9.5. Introducción a la figura de apoyo o referente de bienestar
Dirigido a:
- El curso va dirigido a los siguientes colectivos:
Personal auxiliar, gerocultores/as y personal sociosanitario que realiza movilizaciones de personas dependientes en residencias, centros sociosanitarios o domicilios.
Objetivos:
- El objetivo del curso es capacitar al personal asistencial para prevenir lesiones musculoesqueléticas y gestionar la sobrecarga física y emocional del puesto de trabajo, mediante la correcta aplicación de técnicas de ergonomía, el uso seguro de equipos de ayuda y el desarrollo de hábitos de autocuidado y bienestar laboral.
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