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CUIDADO DE LA ESPALDA EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

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Categoría

  • Área de salud laboral

Modalidad

  • Presencial
  • Aula virtual

Duración

  • 2
  • 2

Coste

  • Bonificable
  • Bonificable

Idioma

  • ES

Temario

1.CONOCER LA ESPALDA - Desarrollo evolutivo de la columna - Anatomía de la espalda: Columna vertebral. Ligamentos. Nervios. Músculos - Fisiología de la espalda: Disco intervertebral. Efecto palanca - Patologías más frecuentes - Higiene postural 2. TIPOS DE CARGA - Cargas estáticas - Cargas dinámicas 3. BUENOS HÁBITOS - Abandono de malos hábitos - Ejercicio físico: Natación. Entrenamiento dirigido - Abdominales, lumbares, glúteo y cuádriceps, cervico-dorsales.

Dirigido a

A todos aquellos trabajadores interesados en adquirir conocimientos básicos para la prevención del dolor de espalda.

Objetivos

- Conocer la composición y el funcionamiento de la columna vertebral. - Conocer la composición y el funcionamiento de la columna vertebral. - Poseer una noción básica sobre las principales patologías y trastornos que afectan a la espalda. - Saber predecir el dolor de espalda, estudiando las principales causas que lo originan, descubriendo los riesgos de utilizar la espalda de forma incorrecta. - Conocer los factores de riesgo generales que influyen en el dolor de espalda, así como, profundizar en aquellos relacionados con el ámbito laboral. - Reeducar la higiene postural y ergonómica, y adquirir, de esta forma, hábitos correctos y eficientes que permitan la prevención de futuras dolencias o lesiones, así como, el tratamiento de las ya existentes.

Próximas convocatorias

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