Reto ponte en forma
Cuidamos el bienestar y la salud de tu empresa. El programa que combina nutrición, entrenamiento y motivación para conseguir un cambio de hábitos, desarrollando un nuevo estilo de vida.
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Reto ponte en forma
MÁS cerca de tu empresa
Modalidad
Presencial a partir de empresas de > 50 trabajadores
Duración
6 semanas
¿Para quién?
Todas las empresas en donde existan índices de sobrepeso u obesidad en sus trabajadores.
¿En qué podemos ayudar a la salud de tu empresa?
Definiremos un plan nutricional y de entrenamiento enfocado a la pérdida de grasa cuyo objetivo es alcanzar un peso adecuado, fomentando hábitos saludables, aprendiendo a comer de forma sana y equilibrada y practicando ejercicio.
La salud es el principal activo
Mejorar la relación con la comida
Canalizar y gestionar las emociones a la hora de enfrentarse a las comidas es clave para una buena alimentación
Aprender a comer de forma consciente y sin ansiedad
Existen muchas causas que nos llevan a comer con ansiedad. Conoce y aprende a gestionar las situaciones más comunes del día a día
Implementar el deporte en tu día a día.
Introducir el ejercicio y la actividad física de forma progresiva es clave para una salud integral
Mejora de la autoestima de los equipos
Cómo establecer y favorecer un clima de confianza y reconocimiento óptimo
Un programa enfocado a mejorar la productividad laboral
Con este programa intensivo, los equipos tienden a cumplir los objetivos más rápido gracias a un aumento de la motivación y un mejor alineamiento con los objetivos de la empresa.
El Reto ponte en forma es para tu empresa si quieres...
Aumentar la productividad
Disminuir las bajas laborales
Mejorar la calidad de vida de los trabajadores más allá del trabajo
Mejorar el clima laboral
Incorporar de esta actividad dentro de tu plan de Responsabilidad Social Corporativa
¡Escucha el podcast sobre salud mental!
Último capítulo: El suicidio se puede prevenir, una entrevista con Isabel Irigoyen, psiquiatra en el Hospital Clínico de Zaragoza
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Preguntas frecuentes
Si no encuentras la respuesta, póngase en contacto con nosotros.
- ¿Cuántos trabajadores pueden realizar el Reto Ponte en Forma?Todos aquellos que deseen realizar el reto con sobrepeso y deseen alcanzar un peso saludable pero no son capaces de hacerlo en solitario o no tienen las herramientas suficientes para llevarlo a cabo.
- ¿Qué ocurre con los datos de las personas que participan en el Reto?Los datos de los participantes son confidenciales y nunca se comparten con la empresa.
- ¿Cuánto tiempo se tarda en completar el reto?6 semanas. Durante las mismas se realizan 3 consultas que incluyen un control inicial y final.
- ¿Se puede contemplar esta actividad como formación bonificada?La promoción de la salud no cumple los requisitos para bonificarse puesto que no capacita para el desarrollo del trabajo, es una apuesta por cuidar la salud y el bienestar físico y mental de la empresa.
Personas satisfechas
Juan Antonio Madurga Zurita
Gerente Nacional de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad & Salud
Grupo Securitas
Quería compartir que el pasado mes de diciembre de 2022, organizamos una jornada con nuestro equipo técnico del área de Calidad, Medio Ambiente y Seguridad y salud para concienciar sobre conceptos básicos de nutrición y bienestar. La sesión nos sirvió para reflexionar sobre como alimentarse de forma consciente, aprender buenos hábitos y desterrar falsos mitos. Finalizamos con una relajante sesión de Mindfulness que resultó muy gratificante para todo el equipo. Salimos de la sesión con las pilas cargadas y una muy buena energía para afrontar los objetivos y retos de nuestro complejo día a día. La sesión fue impartida de forma brillante por Malu Artigas que manejó perfectamente tanto la formación nutricional como la sesión de mindfulness.
Sergio Escuder
Responsable de Formación Sur Europa
CVA Logistics
Realizamos el ‘Reto Ponte en Forma’ y obtuvimos un resultado final espectacular. Se presentaron al reto 70 personas (40% de la plantilla) y de media se perdieron 5 kg/persona. Lo mejor es que muchos de los participantes han seguido con estos buenos hábitos.
Ángel Sampietro
Director de la clínica
Ángel Sampietro Ortodoncia
Realizamos el taller de Mindfulness y Gestión de Emociones impartido por Malu Artigas y nos pareció una experiencia muy enriquecedora además de una herramienta muy interesante para aplicarla en nuestro día a día. Queremos resaltar el excelente trabajo realizado, tanto en este taller, como en el curso de primeros auxilios. Es muy importante cuidar de la salud mental de los trabajadores, por lo que lo recomendamos sin dudar.
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