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Higiene postural. TEÓRICO-PRÁCTICO

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Categoría

Área de salud laboral

Modalidad

Presencial

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Bonificable

Idioma

Temario

1. Definiciones y conceptos

2. Datos estadísticos

3. Anatomía de la espalda

3.1. Columna vertebral
3.2. Curvaturas de la columna
3.3. Disco intervertebral

4. Patologías más frecuentes

5. Higiene postural

6. Medidas ergonómicas

7. Buenos hábitos. Autocuidados

8. Parte práctica:

8.1. Estiramientos
8.2. Ejercicios de relajación

Dirigido a:

Personal que desee adquirir conocimientos sobre las patologías osteomusculares más frecuentes, principalmente las que afectan a la espalda, así como incorporar hábitos saludables en su vida cotidiana.

Objetivos:

EL objetivo es conocer cuales son los hábitos saludables en torno a la alimentación y ejercicio, asi como la importancia de la higiene postural con el objetivo de reducir las lesiones de espalda.

Próximas convocatorias

Informate de cuando van a tener lugar nuestros próximos cursos de Higiene postural. TEÓRICO-PRÁCTICO e inscríbete desde el buscador de cursos.