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Factores de riesgo ergonómico

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Categoría

  • Áreas formativas

Modalidad

  • Presencial
  • Aula virtual

Duración

  • 2
  • 2

Coste

  • Bonificable
  • Bonificable

Idioma

  • ES

Temario

  • 1. Introducción
    • 1.1. Importancia del problema
  • 2. El origen de los trastornos músculo esqueléticos
    • 2.1. Efectos sobre la salud
    • 2.2. El trastorno músculo esquelético en el ámbito laboral en cifras
    • 2.3. Conclusiones
  • 3. Factores de riesgo
    • 3.1. Manipulación manual de cargas
    • 3.2. Normativa de referencia
      • 3.2.1. Levantamiento de cargas
        • 3.2.1.1. Criterio de identificación
        • 3.2.1.2. Ejemplo de identificación
        • 3.2.1.3. Factores de riesgo del levantamiento de cargas
        • 3.2.1.4. Medidas preventivas
      • 3.2.2. Transporte de cargas
        • 3.2.2.1. Criterio de identificación
        • 3.2.2.2. Ejemplo de identificación
        • 3.2.2.3. Factores de riesgo del transporte de cargas
        • 3.2.2.4. Medidas preventivas
      • 3.2.3. Empuje y arrastre de cargas
        • 3.2.3.1. Criterio de identificación
        • 3.2.3.2. Ejemplo de identificación
        • 3.2.3.3. Factores de riesgo de empuje y arrastre de cargas
        • 3.2.3.4. Medidas preventivas
      • 3.2.4. Técnicas de manipulación manual de cargas
        • 3.2.4.1. Manipulación de cajas
        • 3.2.4.2. Manipulación de bidones
        • 3.2.4.3. Manipulación de de objetos cilíndricos
        • 3.2.4.4. Manipulación de piezas largas y láminas
        • 3.2.4.5. Manipulación de sacos
        • 3.2.4.6. Paletización de cargas
        • 3.2.4.7. Manipulación de objetos en cajas o contenedores
        • 3.2.4.8. Transporte de carga
        • 3.2.4.9. Empuje y arrastre de carga
    • 3.3. Movimientos repetitivos
      • 3.3.1. Normativa de referencia
        • 3.3.1.1. Criterio de identificación
        • 3.3.1.2. Ejemplo de identificación
        • 3.3.1.3. Factores de riesgo de movimientos repetitivos
        • 3.3.1.4. Medidas preventivas
    • 3.4. Posturas forzadas y movimientos forzados
      • 3.4.1. Normativa de referencia
      • 3.4.2. Criterio de identificación
      • 3.4.3. Ejemplo de identificación
      • 3.4.4. Factores de riesgo de posturas forzadas y movimientos forzados
      • 3.4.5. Medidas preventivas
    • 3.5. Aplicación de fuerzas 3
      • 3.5.1. Normativa de referencia
      • 3.5.2. Criterio de identificación
      • 3.5.3. Ejemplo de identificación
      • 3.5.4. Factores de riesgo de aplicación de fuerzas
      • 3.5.5. Medidas preventivas
    • 3.6. Vibraciones
      • 3.6.1. Factores de riesgo de la aplicación de fuerza
      • 3.6.2. Normativa de referencia
  • 4. Medidas preventivas
    • 4.1. Recomendaciones
    • 4.2. Ejercicios de calentamiento
    • 4.3. Tonificación abdominal
    • 4.4. Ejecución del ejercicio
    • 4.5. Isquiotibiales
    • 4.6. Ejecución del ejercicio
    • 4.7. Psoas iliaco
    • 4.8. Ejecución del ejercicio
    • 4.9. Cuádriceps
    • 4.10. Ejecución del ejercicio
    • 4.11. Tonificación cervical
    • 4.12. Ejecución del ejercicio

Dirigido a

A todos aquellos trabajadores interesados en adquirir conocimientos teórico-prácticos para evitar lesiones osteomusculares relacionadas con su actividad laboral. Las metodologías didácticas a utilizar son variadas y buscan la participación activa de los alumnos, compartiendo experiencias, dudas, etc:

  • Exposiciones teóricas.
  • Visualizaciones de recursos multimedia.
  • Práctica de ejercicios de estiramiento.

Objetivos

  • Conocer el origen de los trastornos músculo esqueléticos.
  • Tener nociones básicas de los efectos que tienen en la salud.
  • Conocer los factores de riesgo generales que influyen en la aparición de trastornos músculo esqueléticos.
  • Adquirir conocimientos para la identificación de los factores de riesgo.
  • Conocer las medidas preventivas aplicables para poder evitarlos.
  • Prevenir el dolor de espalda mediante la realización de ejercicios de estiramiento.

Próximas convocatorias

Informate de cuando van a tener lugar nuestros próximos cursos de Factores de riesgo ergonómico e inscríbete desde el buscador de cursos.

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