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Estilos de vida saludables

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Categoría

  • Área de salud laboral

Modalidad

  • Online
  • Aula Virtual

Duración

  • 3H
  • 3H

Coste

  • Bonificable

Idioma

  • ES

Temario

  • 1. Motivación
  • 2. Hábitos de vida saludables
  • 3. Alimentación saludable
  • 4. Obesidad
  • 5. Higiene del sueño
  • 6. Consumo de alcohol
  • 7. Ejercicio físico

Dirigido a:

Todas las personas que quieren llevar un estilo de vida saludable.

Objetivos:

Capacitar a la persona trabajadora para seguir un estilo de vida saludable, tanto físico como mental, ofreciéndole los conocimientos necesarios en cuanto a equilibrio nutricional, actividad física y gestión emocional.

Próximas convocatorias

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