Ver video

Infórmate sin compromiso

Cerrar

Ergonomía visual y postural en trabajos con PVD's. TEÓRICO-PRÁCTICO

INSCRIBIRSE

Categoría

  • Áreas formativas

Modalidad

  • Presencial

Duración

  • 4

Coste

  • Bonificable

Idioma

  • ES

Temario

PARTE TEÓRICA

  • 1. Importancia del tema
    • 1.1. Definición y cualidades.
    • 1.2. Datos estadísticos, salud laboral.
    • 1.3. Fundamentos legales.
  • 2. Anatomía y fisiología ocular
  • 3. Patología ocular.
    • 3.1. Estructural.
    • 3.2. Funcional: Fatiga visual.
    • 3.3. Sequedad ocular.
  • 4. Factores de riesgo.
    • 4.1. Carga física. Sedestación.
    • 4.2. Carga psicológica.

PARTE PRÁCTICA.

  • 1. Introducción
  • 2. Ejercicios visuales
    • 2.1. Introducción.
    • 2.2. Acomodación.
    • 2.3. Tonificación.
  • 3. Ejercicios de espalda.
    • 3.1. Introducción.
    • 3.2. Tonificación.
    • 3.3. Técnicas de relajación.
      • 3.3.1. Estiramientos.
      • 3.3.2. Métodos de relajación.

Dirigido a

Todos aquellos trabajadores cuyo trabajo requiera el uso de ordenadores o medios audiovisuales similares.

Objetivos

  • Conocer el diseño de los espacios y lugares de trabajo donde se desarrollen dichas tareas y los conceptos básicos de anatomía y fisiología tanto de la espalda como del globo ocular.
  • Identificar los riesgos que se generan como consecuencia del uso de equipos informáticos a nivel osteomuscular y las formas de prevenirlos.
  • Saber predecir el dolor de espalda, estudiando las principales causas que lo originan, descubriendo los riesgos de utilizar la espalda de forma incorrecta.
  • Conocer los factores de riesgo generales que influyen en el dolor de espalda, así como, profundizar en aquellos relacionados con el ámbito laboral.
  • Reeducar la higiene postural y ergonómica, y adquirir, de esta forma, hábitos correctos y eficientes que permitan la prevención de futuras dolencias o lesiones, así como, el tratamiento de las ya existentes.
  • Favorecer la tonicidad y elasticidad corporal, así como ayudar a su fortalecimiento y movimiento.
  • Practicar los ejercicios adecuados para prevenir y minimizar las molestias derivadas, entre otras causas, de posturas incorrectas.

Próximas convocatorias

Informate de cuando van a tener lugar nuestros próximos cursos de Ergonomía visual y postural en trabajos con PVD's. TEÓRICO-PRÁCTICO e inscríbete desde el buscador de cursos.

¿Necesitas ayuda?
Solicitar presupuesto
Whatsapp